頭が痛くて何も手につかない
頭痛薬がはなせないという方へ
簡単チェック🧐 結果はどうでしたか？
血管が拡張して痛む「片頭痛」？
血行不良が原因の「緊張型頭痛」？
この２つ
原因が違うので対処法も違う！
それぞれの症状に合わせた
アルテおすすめメニューをご紹介します。
痛みに耐えるだけの状態から脱出しましょう！
緊張型頭痛の方へ
肉体的ストレスと精神的ストレス
頭の後ろから肩、背中まで繋がっている筋肉が緊張して痛みが引き起こされると言われてます。
ほぐしましょっ‼
首や肩を温めることも効果的🤗
つまり
よもぎ蒸し⭕
マッサージも⭕
アルテが考える
これやってみよう！５ポイント
↓ ↓ ↓
1⃣長時間無理な姿勢をとらない
2⃣ぐっすり寝る
3⃣肩や首のコリをほぐす
4⃣肩や首を温める
5⃣ひと休み・リラックスを心がける
おすすめメニューはこちら
↓ ↓ ↓
週イチで カラダ改善ケア
☘温めて血液循環をよくすることでコリを和らげる
よもぎ蒸し４５分【通常】
いつも【セルフ】の方・・・
【通常】おすすめします。
フットバスで足先からしっかり温め
し・か・も
お首ほぐしが付いてきます👐
月イチで カラダ改善ケア
☘温め＆デコルテ～ヘッドのリンパマッサージ
よもぎ蒸し４５分【セルフ】＆フェイシャル３０分
よもぎ蒸しを【セルフ】にしてケアをつける。
アルテ通なこのメニュー。
デコルテラインをしっかり流し、肩こり・疲労の原因を取りのぞきます。
２か月に一度の ご褒美ケア
☘温め＆フェイシャルエステ
よもぎ蒸し＆ハーブマスク１００分
クレンジング
↓
酵素パック
↓
ハーブマスク
↓
デコルテ＆首まわり
お顔のリンパマッサージ
↓
お仕上げ
アルテのエステメニューです。
な・ん・と
１００分ほとんどマッサージしてます(笑）
施術中はみなさんお休みタイムでーす‼
趣味に没頭するとか
気を遣わない友達と楽しく過ごすとか
そんなのも、イイんじゃないかな？
