足先がどうしても温まらない！
温まりに時間がかかる！
足先の冷えが気になる！
等々、様々なお悩みの声があって
アルテでは
よもぎ蒸し中に【足湯】をしてもらいます。
なので、このブログを読んでくださっている方は
【足湯】の良さを体感済！ですよね🤗✨
私もその一人なのですが・・・
ふと、本当に足先が温かくなっているのか？気になり
アルテの足湯付きよもぎ蒸し
ビフォーアフターで
足先の温度を比較してみました！
その結果がコチラ
↓ ↓ ↓
😲確かに温まってます！
よもぎ蒸し中の【足湯】は
少し熱めのお湯で。
時間は１０分程度。
もっとつかってみえる方みえるけど。
足先が温まると身体の温まりがはやい！
それも、皆さん体感済ですよねー🤗✨
【足湯】の良さがわかったところで
最近、よもぎに入れない時は
【足湯】することにしました😁✨
【足湯】で検索するとお湯の温度やつかる時間がいくつか出てくるので
調べてみるのも面白いですよー🎵
ぬるめのお湯にゆっくりつかるってのも
リラックスできて良いですもんね～😴
足湯だけでも効果的なので
隙間時間に【足湯】
是非ぜひ、やってみてください！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
🍀アルテおすすめの足湯はコチラ🦶
↓ ↓ ↓
【用意するもの】
深めのバケツ
熱めのお湯
※塩（なんでも可）適当
※酒（清酒）適当
（アロマオイル・入浴剤・クレイ・ヘナ等、色々楽しめます）
【足湯のポイント】
🟠「熱っ」て声がでるくらいのお湯を準備する。
すぐに冷めてしまうのでゆっくりつかれば大丈夫！
🟠足首をつける。
くるぶしがすっぽり隠れるくらいの量で行うこと！
🟠お湯がぬるいと感じたら追湯するか、やめる。
🟠お湯に香りや色をつけて楽しむ、又は効能を楽しむ！
