肩甲骨はがし知ってますか?
やったことないけど聞いたことはあるかな?
「セルフ肩甲骨はがし」なんてのもYouTubeで数多くアップされているので一度見てみると良いかも。いくつか試してみて自分に合っていそうなものを見つけたら…たまにやってみてください。
セルフケアって
本当におすすめです。
背中で両手キャッチできる?
右手が上ならできるけど左手が上だとできないなぁ~
こっちは楽勝だけど反対は痛いなぁ~
左右の違いもチェックしてください
肩甲骨まわりの不調を感じている方はもちろんなんだけど
感じてない方こそ、是非やってみてほしい!
不調のサインは
痛みやだるさだけじゃなくて
何となく・・・ってところから!
だから
あれっ?って事に敏感になって
自分チェックしてみてね😁👍
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アルテの肩甲骨はがし
固まってしまった筋肉をもみほぐし
(もみほぐし)
↓
歪んでしまった骨を調整して
(整体)
↓
つまったリンパを流します
(リンパマッサージ)
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肩甲骨はがし30分
フットバス付
5,000円(税別)
よもぎ蒸し+リンパ30分
+
肩甲骨はがし30分
9,000円(税込)