こだわりのよもぎ蒸しカラダケア

おうちサロンARTEアルテ

年末年始のご案内

2021年
蒸し納め 12月29日(水)

2022年
初蒸し  1月 4日(火)

年末30日から年始3日まで
お休みさせていただきます。

*Soltedスクラブオイル*

アルテミカチャンネル

ふくらはぎが気になる方へ

2022/01/04
 
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こだわりのよもぎ蒸しと一人一人のお客様に合わせたパーソナルケア 【おうちサロンARTEアルテ】 アルテミカです。
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ふくらはぎって気になってる方が多い!

😣ダル重たっかり

😣ハリがとれない!

触った感じは柔らかいけど
深部が・・・
奥の方に
かたーいところがあるんです!

⚠ここが要注意!

●腓腹筋(ひふくきん)
●ヒラメ筋

固くなった筋肉は

ポンプ機能がうまく働かず

水分がたまり

むくみを引き起こしてしまいます。

大事なのは

ふくらはぎにある

この2つの筋肉を念入りにほぐすこと

真っすぐ立って身体を前の方に傾けていくと
倒れそうになりますよね?
その時倒れないように
つま先で踏ん張ってくれる筋肉が

ヒラメ筋

立つことが多いと大きな負担がかかって
ますます硬くなるー!

😱ダルさ倍増!

⚠普段の立ち癖も要注意!

上体を前に傾けた姿勢って
「ヒラメ筋」にめちゃめちゃ負担です😤

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こだわりのよもぎ蒸しと一人一人のお客様に合わせたパーソナルケア 【おうちサロンARTEアルテ】 アルテミカです。

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