お金も時間もかからない最高の健康法☆

 

 

なんだと思いますか？
みんなが無意識にしていること。

 

「呼吸」

 

一日の呼吸、何回しているか、知っていますか？

 

約２万回なんですよ。
そのうちの100回でも

「ゆっくり吐いて吸う」を意識すれば

からだは健康で病気知らずになるといわれています。

 

 

 
深い呼吸をすることは

からだをととのえるためにとても有効な方法。

呼吸の力はすごいのです。

お金も時間もかからない最高の健康法です。

 

 

「ゆっくり呼吸ヨガ」はよもぎ蒸しからスタート！

よもぎハーブは

好評限定ブレンド（アルテミス～月の女神）です。

 

 

カラダを内側から温め。。。ヨガタイム。

 

 

胸を大きく開き、深い呼吸でカラダ全体をゆるめていきます。

無理なく・自分ぺースで・心地よい

最高のリラックスタイムです☆