なんとな~く不調なら。。。温活ストレッチ!
身体の不調って
1日や2日で起こるわけではないんです。
毎日の積み重ねが積もり積もって、
なんか朝起きるのつらいなーから始まって
最近ずっと肩が痛いな、
腰痛いけどなかなか治らないなってなるんです。
45分のよもぎ蒸し後
約60分のヨガ風ストレッチ
身体を温めた後のストレッチは
効果的だけじゃなく、気持ちイイ!
毎日の生活で固くなった筋肉が、
ストレッチによって緩まります。
緩まるから、体のバランスが元に戻ります。
流れが悪かった血流がめぐりはじめて
栄養と酸素が身体全体に回ります。
18日(日曜日)~24日(土曜日)
19:00~21:00
温活ストレッチ 是非体験してください!