婦人科.めぐりケア45

「なんだか最近ずっと不調がつづく…」
「お腹の重さ、股関節まわりの違和感、脚のだるさが気になる」
そんな“下半身のめぐり”に関するお悩みは、実はとても多いんです。

生理のサイクル、冷え、ストレス、座り姿勢の積み重ね——
理由はひとつじゃないからこそ、
“まとめて整えてあげる時間” が必要になることがあります。

そして最近は、
更年期のゆらぎを感じる世代の方からのご相談も増えています。

ホルモンバランスの変化によって、
・お腹の張り
・脚のむくみ
・腰〜股関節まわりのこわばり
・理由の分からない重だるさ
が出やすくなる時期。

婦人科.めぐりケア45
－ やさしく
過剰に刺激をしすぎず
でもしっかり巡るケア －

よもぎ蒸しでお腹まわりをじんわり温めたあと、
女性特有の不調につながりやすい
お腹〜股関節〜脚 を中心に
丁寧にめぐりを整える、女性のための特化コースです。

■1.よもぎ蒸し（45分〜）

下半身をやさしく温めながら、
お腹・腰・子宮まわりの巡りをゆるめていきます。

更年期で感じる
・冷え
・下半身の重さ
・寝つきの悪さ
が和らぐ方も多く、よもぎ蒸しは女性の強い味方です。

■２.婦人科系マッサージ（45分）

お腹〜股関節〜脚に特化した“女性の巡りケア”。

◎ お腹まわり

腸・下腹部をやさしくほぐし、中心の巡りを整える。

◎ 股関節まわり

動きの要となる骨盤まわりをゆるめ、脚の軽さにつなげる。

◎ 脚（太もも〜ふくらはぎ）

むくみやだるさを流してスッキリと。

更年期で感じる
「理由のわからない重さ」が和らぐ方が多いケアです。

お腹や脚の重さは、
小さなサインとして積み重なっていくことが多いもの。

よもぎで温まり、下半身の巡りを整えるだけで、
“ふっと軽くなる瞬間” が戻ってきます。

更年期のゆらぎが気になる方にも、
やさしく寄り添うケアです。

つらくなる前に、
少しだけ自分をいたわる時間をつくりに来てくださいね🌿