体温のこと①平熱なんど？

あなたの平熱は何度ですか？

平熱が何度かわからないという方
まず、測ってみてください。

現在、健康的な人であれば

平熱は　36.5～37.0度　が望ましいと言われています。
ところが、平熱が36.0度以下という

「低体温」の人が増えているのです。

体温が下がると何が起こるのか？
血流が悪くなり、免疫力が低下します。
風邪などの体調不良が引き起こされるのです。
ちなみに、

体温が１度下がると
免疫力は30％低くなるといわれています。

まさに「冷えは万病のもと」です。

平熱、ちょっと気にしてみてください。

mika